El aeróbic es un tipo de ejercicio físico eficaz que se realiza al son de la música, generalmente música disco . Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto. El aerobic ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez hay más hombres que lo practican, dejando de lado el tópico sobre que es un deporte de mujeres.
Compas!!! es por eso ke los invito , a ke hagamos un esfuerzo, para llevar una vida mas saludable. Asi como este compa ke se ha sacrificado en una sesion de aerobic:
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